10月12日週六 | 手工淘教室 / 手工淘有限公司

AFX5:鬆筋列車 - 舒背腰直鬆筋工作坊 by Aromafunner 香砌學堂

【工作坊特色】 Aromafunner 香砌學堂的鬆筋列車又開動喇!這次校長孫宜嫻老師的芳療鬆筋工作坊所針對的身體部位包括背、腰、胸,快來搶位報名吧!名額有限,先報先付先得喔! 工作坊名稱:AFX5:鬆筋列車 - 舒背腰直鬆筋工作坊 日期:2019年10月12日(星期六) 時間:19:00 - 21:30 費用:每位港幣$800
Registration is Closed
AFX5:鬆筋列車 - 舒背腰直鬆筋工作坊 by Aromafunner 香砌學堂

時間和地點

2019年10月12日 下午7:00 – 下午9:30
手工淘教室 / 手工淘有限公司, Hong Kong, Yau Ma Tei, Nathan Rd, 518-520號, Nathan Tower, 十三樓A室

關於本活動

 AFX5:鬆筋列車 - 舒背腰直鬆筋工作坊

【工作坊特色】

你知道背部酸痛是現代人相當常見的文明症狀嗎?

肩頸痠痛是現代人最常見的文明病,原因不只是肌肉僵硬。最大元凶應是包覆肌肉的「筋膜」發生沾黏或糾結。 然後糾結處氣血循環不良產生背部肌肉僵化作用的氣血病變。

背部筋膜沾黏、糾結的原因常是日常生活習慣、駝背、翹腳等不良姿勢、習慣性將包包背在某一側的肩膀、搬提重物時,肌肉施力不當……。這些習慣造成筋膜的沾黏或糾結,肌肉缺乏氧氣的供給,造成乳酸的堆積,導致肌肉過度疲勞,而肌肉沒有適時得到放鬆將會形成肌肉纖維化,使韌帶逐漸鈣化,造成骨關節活動受限、酸痛、緊繃。使肩頸周圍感到疼痛。

然而背部有五臟六腑氣血能量注入內臟重要的俞穴,也是中樞神經脊椎傳達內臟與神經叢聯繫手足四肢重要部位,所以鬆筋能讓背部氣血、神經傳達順暢,自然即達到最佳保養效果 …

如果:

  • 你是因為長時間需要坐在辦公桌前?
  • 或是要久坐上網打電腦?
  • 或者是壓力一來肩膀自然就硬起來?
  • 總覺得一身老骨頭,怎麼按摩推拿都沒用?
  • 常年腰部酸疼,睡一覺起來或是伸展還是不會好?
  • 還是你常常身負重任覺得背部盤若堅石?
  • 經常覺得肩頸疼痛易落枕,或是一直扭到腰
  • 覺得已經挺胸了還是被說駝背
  • 容易焦躁時常感到悶悶的
  • 胃部常感到疼痛不適

如果您有以上症狀,您更應該來了解背腰部自我鬆筋,芳療護理講師:孫宜嫻教妳在工作坊中學到如何照顧自己的背部和保健養生,也會認識背部肌肉群 (到底是哪條筋惹到你?讓你不舒服) 以及背部鬆筋手法。

你知道嗎?酸痛,會讓身體的年齡老很多,治酸鬆筋舒緩痠痛這樣做,身體就

能一直很年輕!

~~愛自己從這裡開始~

香砌學堂鬆筋自我照護工作坊的特色:

*手法簡單易學,每個人都能上手,沒學過按摩也無妨

*不費力氣、不受場地限制,卻能有很好的紓壓保健效果

【備註】

  • 課程會學到各部位保健養生,認識各部肌肉及鬆筋手法
  • 講師毫不藏私,會將多年功力與之分享
  • 課程贈送獨家配方按摩油,物超所值!課程加贈價值HK250元的濃度3%專用按摩油15mL!

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